Imam Syafi'i Was Right!

Satu aliran kecil per hari. Lakukan 1 hal yang tidak kamu lakukan minggu lalu: rute berbeda ke masjid, 1 halaman buku baru, menyapa 1 orang baru. Catat singkat di notes HP.

Apa yang sebenarnya membuatku bertahan di tempat yang sama: nyaman, takut, atau belum tahu harus ke mana?

Hadiri 1 kajian di masjid tadi dan kenalkan diri ke 1 pengurus. Mulai 1 kebiasaan sehat kecil, misalnya jalan kaki 10 menit setelah Subuh.

Kalau malam ini aku sakit atau bingung soal agama, siapa yang akan kuhubungi pertama?

Jurnal "Ternyata Bisa". Setiap malam tulis 1 hal kecil yang ternyata bisa kamu lewati hari itu, sekecil apa pun.

Bagian mana dari masalah ini yang fakta, dan bagian mana yang hanya perkiraanku?

"1 Jam Pahit". Setiap hari, 2–3 sesi 25 menit untuk materi tersulit, di jam paling segarmu (bagi banyak orang: setelah Subuh). Tandai di kalender supaya rantainya terlihat.

Apa yang terjadi 5 tahun lagi kalau aku terus menghindari hal ini?

Aturan "Isi dulu, baru scroll". Sebelum membuka media sosial, selesaikan dulu 1 hal yang sudah kamu rencanakan untuk slot itu. Bandingkan angka Screen Time di hari ke-7 dengan hari ini.

Apa yang paling sering aku cari saat membuka HP tanpa alasan: hiburan, pelarian, atau teman?

Ganti "catatan kajian" menjadi "catatan amal". Setiap ilmu baru cukup diambil 1 aksi. Jangan menambah ilmu baru untuk dicatat sebelum aksi sebelumnya dicoba minimal sekali.

Ilmu apa yang sudah lama aku tahu, tapi belum pernah aku lakukan?

Pakai minimal 1 kalimat penolakan tadi. Catat setiap kali kamu mengubah keputusan hanya karena takut dinilai. Di akhir minggu, lihat polanya: paling sering terjadi di depan siapa?

Pendapat siapa yang benar-benar perlu aku pertimbangkan, dan siapa yang sebenarnya tidak tahu banyak tentang hidupku?

"1 Kebaikan Rahasia per Hari". Tujuh kebaikan yang hanya kamu dan Allah yang tahu. Jangan catat detailnya; cukup centang harinya.

Apa yang tetap akan aku lakukan seandainya tidak ada seorang pun yang melihat?

Kalau kamu cenderung tertutup: sapa 1 orang baru setiap hari. Kalau kamu cenderung terlalu terbuka: tolak 1 ajakan yang tidak sejalan dengan nilai dan jadwalmu.

Setelah bersama orang ini, aku biasanya jadi lebih dekat atau lebih jauh dari diriku yang ingin kujadi?

Buat "Changelog Diri" di notes HP dengan format: Dulu aku berpikir… Sekarang aku belajar… Karena… Isi minimal 1 kali di akhir minggu, lalu lanjutkan tiap bulan.

Aku mempertahankan pendapat ini karena memang benar, atau karena gengsi pernah mengatakannya?